锻炼身体买什么样的自行车好？ 0823

在《二手自行车更难卖 0820》里有骑友谈二手车时谈到了锻炼身体的问题，我觉得这个骑友对自行车与健身的看法很客观，也很正确，现摘录如下（不同意见，友好交流）：

日常通勤和锻炼并不需要买碳纤维车，将来二手不好出。虽然碳纤维材质理论上耐用，但是这玩意儿做成薄管材还是比较脆，而且普通人根本感受不出它的优点，也发挥不出碳纤维应有的作用。就跟大多数人听不出真正无损音频跟伪无损的区别一样，通勤买个钢架车是最合适的，锻炼买一个铝架碳叉也就可以了，那这些材质的车买二手就更合适了，只要没有明显的磕碰和形变，就可以放心大胆地入手了。
上面这段话，也是一个讲买什么样自行车的小建议吧。
不过，在这里，补充一点，在某些情况相同的情况下，碳纤维自行车的确轻便一些，腿脚蹬踏力相同的情况下，碳纤维自行车轻，可以获得更快的速度。
大家都知道健身房里的跑步机吧，跑步机有个传输带，这个传输带抵消了我们跑步时后蹬的力量，所以，在跑步机上跑没有户外跑步消耗大。
我们健身的本质不是求速度，直接一点是靠体能的输出，骑较重的自行车，骑行速度慢，可身体的功率输出却不少；骑碳纤维自行车，只有在较高速度下才能达到一定的功率输出。
如果骑自行车的目的是健身，钢架、铝合金、碳纤维自行车都可以选择；区别在于附加的东西，比如有的人就是感觉碳纤维自行车高级，那你就选择碳纤维自行车，而有的人觉得自行车无所谓，普通的钢架自行车也可以，适中一点就选铝合金。
不过，无论是健身还是参赛，一定要选择专业或者准专业的自行车，那些几百块钱的自行车，目的是代步，车座一般都较低，也不符合人体运动的特点，不建议选择。
总结，以健身为目的的自行车选择，不必强求自行车的材质，但一定选择适合人体运动的自行车。
不同意见，评论区见。
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花鼓不花
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