自行车骑行,冬天适合长距离拉练 357

听到有人说要在冬天封车,感觉实在是可惜。

今年春节后有挺长一段时间没有骑自行车。

突然从骑行的“痴迷”到放下自行车,首先的一个变化是对低温天气“畏手畏脚”。而在坚持骑行的那段日子里,对厚衣服的依赖减少了,身体的抗寒能力提高了。

有很多骑友说在家里骑台子。

在条件不允许的情况下,骑台子也是一种替代的方式。

但如果条件允许的话,尽量的到户外去骑行。在家里骑台子,我总感觉把人当成一台发动机了。自行车的骑行不只是蹬车,还要体验速度、对器械的熟悉、刹车变速的感觉等。

虽然冬季的天气恶劣,可总会遇到好天气。抓住每一个好天气,都能到户外去骑行。再说,到户外骑行还能近距离的“感受”冬季的风景。

冬季骑行需要注意什么呢?

冬季适合的强度是低速长距离骑行;要避免的问题是进行大强的骑行。

低速长距离骑行是储备体力,并且增强体质,提高免疫力;因为冬季气温低的缘故,很容易受伤。

说到这里,不得不提有些四季如春的地区,骑友们可以春夏秋冬如常的骑行。

还有很多北方的地区,冬季时冰雪天气也不适合骑行。

对于在冬季不能骑行的骑友来说,面临的一个“严冬”问题是来年春天的时候是不是能将骑行的习惯“续上”。

也许,一个冬天过去了,骑行圈会发生巨大的变化,或者加入的人更多,或者,冬季筛选了是否真的喜欢骑行的那部分骑行爱好者。

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花鼓不花
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