每次拿回体检报告，大家都会拿出几项不太紧要的数据进行对比，鲜红的警示数据，初看让人惊心，时间长了，麻木了，好像一切的努力对这些数据的改变不是很大，而身体却在慢慢的向某个方向变化着。
还有的人因为指标严重，被医院召回，细查，留下住几天。
现在，盛生活水平的确提高了很多，可仔细想想，这些改变又是牺牲休息时间换来的，比方说那个九九六，留给每个人恢复身体精力的时间几乎所剩无几，还有家里的很多事情需要处理。
我在前面说过，希望中年男人需要一辆自行车。
其实，每个中年人都需要有一辆自行车，骑着去上班或者去锻炼身体。
大家可以算一下，自己一天到底能走几步路，还有，那些万步以上的步行量到底是健康的还是对健康的挤压。
有些人，几乎一天见不到太阳：早晨吃完饭后，乘坐电梯到地下车库，开车去上班，到了公司的地下车库后乘电梯到达工位，办公楼里不临窗，照明全靠日光灯，下班后也全程在电梯里、车里、车库里。
就这么一个工作环境，对身体的健康有益处？
希望中年人拥有一辆自行车的目的，是在有时间的时候去把玩一下，至少不能让自行车闲太久，骑骑自行车，出一身汗，还能呼吸一下户外的空气，这些是健康所必须的。
坚持骑自行车的中老年人，健康指标一般都是很标准的，药物控制不了的健康数据，骑自行车却很容易做到。
有些酒局，可能不得不参加，参加了，就将不健康留在身体上了，身体的健康就如蹦到弹力的极限了，这个时候，就需要给身体排毒、降强度，显然，自行车骑行是最适合的，慢慢的骑自行车，就是在不停的排毒。也不必非得如竞速般去骑行。
骑自行车是中年人连续紧张生活的暂停键，一个周有几次骑行，你就可以说，并不是在连轴转。连轴转的高强度工作对身体的损伤是很大的。
有些中年人不自觉，因为能扛就硬撑着，实际上，有些东西是在攒着，攒够了数就会爆发。
所以，还是建议中年人买一辆自行车，自行车最中年时回报率最大的投资。
