有一顿饭，至今记忆犹新。
组织环崂的骑行活动，为了让大家有一个好的骑行体验，我事先去探路。中午的时候，在崂山垭口那块刻着“狮子岩”巨石下，就着花生米吃白面饼，特别的香甜。
自行车骑行让我的味蕾发生的变化，一顿简餐有了特别的味道。
不知道大家发现没有，我们的口味越来越重，大甜、重咸、爆辣已经成为吃饭的基本口味。
为什么呢？
久坐，身体消耗小，造成营养过剩，不止身体增胖，还让我们的口味越来越重，否则，可口的饭菜无法下咽。
身体活动小，机体活力降低，我们的一些感官没有那么敏感了，一直觉不出饥饿。
骑自行车的时候，有的骑友为了配合骑行而吃清淡低脂的食物，而骑行本身让我们的胃口变好，不需要那些重口味的佐料，比如路上即使啃一根黄瓜，也觉得特别的甘甜。
有些新手想通过骑自行车降体重时，我们首先告诫他们的是，不要暴饮暴食，运动一周到半月后，首先发生变化的是胃口变好了，吃什么都很香，还有一个隐藏的好处是睡眠质量好了。
这些表现出来的都是骑自行车的好处。
在生活里，人们常用“对症”的方式去解决某一个需求，比如减肥吃减肥药，胃口不好吃消食片，却忽略了，这些看似五花八门的需求都可以用骑行解决。
骑行也是一个积累的过程，不如“吃药”那么“效果明显”，但是骑行积累到一定程度后，那就像是星星之火燃遍草原，将你身体上的毛病一把火全烧尽，继续骑下去，即使是毛病的春风也不再生。
蓦然回首，我们所追求的极致生活，原来也在慢慢消耗着我们。
后记：每次跟大家谈骑自行车有利于健康的话题，很多人首先想到的是现在的自行车很贵。可是，骑十几万自行车的人又有几个，大部分骑友骑着的都是属于自己的自行车，还要强调的是，骑什么样的自行车与健康水平无关！
