骑自行车并不是只骑自行车。在骑自行车的同时，我们也在改掉不好的习惯，建立一种良好的生活习惯。
比方说，我们要靠骑行减体重，不能只骑自行车，还要改掉吃高糖厚脂的食物，也就是迈开腿管住嘴。所以，吃健康的食物是我们骑自行车后改掉的坏习惯。
夏天的晚饭后我会去夜骑，夜骑的时间是从刷视频里挤占来的，现在，刷无聊的短视频相当于是在浪费时间。离开短视频的推送，反而会让我更清楚的认识一些事物。
在如是乎谈健康的问题时，很少谈及的是抽烟喝酒。记得有人说，一个男人应该有一个爱好，不抽烟不喝酒，那会喜欢什么呢？结合有些人骑自行车只独自享受，不分享在朋友圈的举动来看，也许，不抽烟不喝酒，是将时间用在骑自行车上了。
昨天在如是乎里写《酒桌文化与自行车骑行》，相当于是对一些喜欢自行车运动爱好者的一个忠告，需要大家警惕嗜酒带来的健康问题和社会问题。
社交的圈子不只有酒桌，骑行不也是社交的平台吗？只是在自行车骑行的平台上，没有酒精的麻痹，人更清醒一些。
另一件骑行带来的好习惯是接纳了极简等生活的方式，或者是我们更积极的追求生活的意义。骑行带来的不只是速度与自行车的价格。
每天，我们在马路上见到疾驶而过的骑行时，也要想到的是，还有另外一些骑行爱好者正在一个僻静的地方呼吸新鲜的空气，并将野花挂在车把上，他们也在享受骑行。
也许，这是其它体育运动不能实现的效果。
那么，对于深爱着骑行的爱好者，自行车运动对你的改变是什么呢？
