骑行姿势 120

骑山地车的车的时候,上身前倾,虽然可以更好的获得速度,却不能走马观花,不休闲,所以,换自行车的时候选择了折叠自行车。之所以会选择折叠自行车,其实是看好了它的骑行自行车。

虽然骑上了折叠自行车,可在追速度的时候,身体还是不自觉的使劲前倾,以减少风阻。这个姿势很重要,可以从自行车码表(手机导航上的速度显示)上很明显的看到差别。

可以想象,公路自行车骑行时的姿势对速度是多么的重要。

我想,多数骑行者在骑行的时候,并没有刻意的训练骑行姿势。骑行姿势里有很多的道道,比如说胳膊,很多人伸直了撑在车把上,那其实是错误的。手撑在车把上的时候,肘关节需要微屈。

骑行时的身体姿势是很重要的,正确的姿势不仅可以更好的获得速度,且可以避免让身体受到伤害,特别是骑行太多而导致的劳损等。

即使是骑着折叠自行车,我们也要挺直腰板,抬起头来欣赏沿途的美景。至于速度,欣赏美景才重要。

花鼓不花
花鼓不花

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2 评论

  1. 骑车最好还是做个Fitting,特别是公路车,公路车比山地车激进一些,长期长途骑行还是很有必要的

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