我对骑行速度的理解 121

为了提升自行车的骑行速度,那些轻量级的自行车价格断崖式攀高。我一直想不明白的是,从自行车上减轻的那点重量,能抵的过身上肉的重量吗?

在前面的文章里介绍过,我骑的自行车是大行P8,一款被称作小公路的折叠自行车。这款自行车令我不满意的地方是齿比太小,要是再大一点的话,在骑快时也许能赶的上我的踏频。

自行车的骑行速度来自于踏频,速度的持久输出需要肌肉耐力,短时间内获得速度需要腿部力量。

一个跑速慢的骑行者想要通过腿部力量来提高骑行速度,成效不会太明显。

上面,我讲的主要是获得自行车骑行的最快速度。

自行车做运动来说,有短距离的骑行,也有长距离的骑行,用单纯的速度来说明这个项目是以偏概全的。

骑行跟跑步一样,有短跑、中跑、长跑。

看到很多骑友在练配速,就如那些马拉松跑步的一样,这是一种长距离的均速追求。

人的肌肉类型分快肌、慢肌,分别对应短跑和长跑,所以,自行车骑行也同样适用。

最快的速度,这个概念并不明晰,同一条路,骑公路自行车获得一个最快的速度,骑山地车也能获得最快的速度,对同一个人而言,这都是他的最快速度。如果要说码表速度,我想,骑公路自行车的速度能更高一些。

如果不同的人,有些人还真骑公路自行车撵不上山地自行车,身体素质摆在那里,就如立定跳远,有的人一条腿也别有些人两条腿跳得远。

花鼓不花
花鼓不花

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8 评论

  1. 我是比较喜欢长途骑行,刚开始入门骑XTC800从上海骑到杭州,大概180公里,车太重踩踏很累,特别是爬坡,车重你根本就踩不动。
    后来爱上了爬坡,换了23款的TCR PRO 0,100公里25码慢骑都不喘气,车轻重要,骑车时的风阻更重要,风阻小骑车省力嘛

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