自行车骑行与体重 183

在《挑战不下自行车骑行100公里》里有骑友留言说,看到我文章的时候,正在骑行路上喝着雪碧吃回锅肉;在《有交警相伴,夜骑更安全》里有骑友说夏天骑行的途中还要用啤酒解渴。

这都是一些骑车不减肥的人,也许,他们本身就是骑行界的胖子,因为有些胖子的运动跟减肥无关,他们在意的是运动的快乐,也更在意吃的快乐。

低强度的自行车骑行,看似比平时多出了那么一点消耗,而实际上,这种所谓的“消耗”其实是开了胃。

减肥需要运动,运动不一定减肥。

单位领导是一个大胖子,春节后给全体员工开会,让大家去看电影《热辣滚烫》,学习里面的励志精神。

我们倒是觉得,该学习这种精神的正是领导,TA不是需要减肥吗?领导瘦下来了,大家的业绩也跟着上去了。

大家都说骑行减肥是自律的行为,我对此表示怀疑,为什么没有人说刷短视频是自律呢?骑自行车到一定程度后,根本就不是自律了,它已经变成喝水吃饭那么平常了,甚至是上瘾了。

只有这种状态,你才能将肥减下去。

这个时候,你不是说要减肥了,身体肥胖变成你快乐骑行的障碍,你改变自己的目的是为了更好的骑行。

减肥的目的是减体重,过程、方式是工具,减肥成功,不一定会喜欢上骑行。很多人买了自行车要减肥,骑了几天便放弃了,其实就是没有实现理想的效果。

如果骑一次自行车体重掉一斤的话,我估计会有很多人涌进骑行圈子。

到最后我们发现,当骑行成为一种生活后,骑行者的体重都不大。

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花鼓不花
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