你的骑行速度决定了你的活动半径 300

骑行流清河一个来回,如果中途不玩的话,需要骑行两个小时,所以,要决定去流清河,我得有两个多小时的时间。

在骑行流清河的路上,有很多骑友骑行的平均速度都在三十以上,他们的要去骑行流清河的话,只需要空出一个半小时就可以了。

再远一点也是如此,比如说骑行田横岛,速度快了,路上用到的时间就少。如果要在那里玩的话,就能流出更多的时间。

虽然我们一直在强调不追求速度,但是速度的确会影响我们出去骑行的效率。

去骑行田横岛,开始骑行时,特别的兴奋,骑行的速度不是问题,能骑多快就骑多快。最难受的是往回走的时候,体力耗尽,一直计算着还省多少距离,根据当前的速度,还有多长时间能回家。

我们说过,速度快慢对健身的效果都是相同的,比方说,我骑公路自行车的均速是30,骑折叠车的速度是25,对我来说,相同时间内,运动强度是一样的;但是拿到出去骑行,就有差别了,对一定距离内,效率越高,消耗的体力反而会越少。

所以,出去骑长一点的距离还是应该骑一辆效率高的自行车,当然,你如果想欣赏更多的美景,可以骑慢一点。

不过,出去骑自行车,对自行车的选择,还是要皮实一些的自行车,当身体处于极度疲劳的时候,哪有精力去管自行车,都是怎么顺手怎么来,娇贵的自行车,还是留在舒适圈子里当做日常的训练骑。

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花鼓不花
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