胖子膝盖不好，骑哪种自行车？ 439

有一个朋友，以前一起打过球。随着我们年龄的增长及身体发福，特别是篮球运动很容易受伤（我们的身上都带着篮球的伤），渐渐离开了篮球运动。

离开篮球后，我选择了自行车运动。

朋友没有找到合适的运动，暂时歇着。

也是为了运动，朋友不知道从哪里捡了一辆破自行车，坚持每天通勤上下班。后来，朋友换了一辆好一点的山地自行车，像是谁家孩子淘汰下来的。不过，也算是一辆正儿八经入门的自行车。

看到他换了自行车后，我寻思带着他一起骑自行车。开始的时候，跟他说一起骑自行车，他也答应了。

隔了一段时间，发信息给朋友，约他一起骑自行车，咱不能食言。朋友回复说，不敢骑了，膝盖坏了。

后来有一天，在路上碰到这哥们。

问他为什么不跟我骑自行车。

他说，有一次骑了十一公里去办事，回来的时候，差点下不了床。

我说，慢慢骑，就当是早上上班。

他说，前一阵去检查膝盖，膝盖的旧伤复发，以后可能要离开体育运动了。

因为跟这个哥们很熟，所以，我说：

在骑行圈里，我还看到过只有一条腿的在骑自行车呢，你这1.5条腿的根本不影响。

这个哥们还是没有加入骑行圈。

以前，有身体较胖的人让我介绍减肥的运动，考虑到体重对膝盖会造成伤害，我一般建议游泳或者骑自行车。

而身体的体重大，并且膝盖还有伤，如果去骑自行车的话，还真有可能让膝盖受伤更加厉害。对于这类人，建议去做专业的医疗检查，让医生给出是否适合骑自行车的判断。这个跟骑什么样的自行车没有关系。

如果不怕麻烦，受伤的腿就不要参与骑行了，去客串客串一个角色即可。

最后如果两条腿都有伤，就不要轻易参与自行车骑行活动了。