晚上吃过晚饭，骑车出门，打开百度地图，骑上十公里，练一下体能。绕小区骑了一圈，两公里多一点，这个线路有长上坡、短下坡，还有平路，比较接近平时骑行的路况，干脆，就绕小区骑上五圈吧。
骑行五圈后，看了一下数据，不到半小时，平均配速是23公里，如果小长途骑行按照这个配速的话，210公里，一个白天的时间有可能骑不完，中间还有休息和吃饭的时间。那我们的骑行方案就做一下变动了。
大致，我做了两套方案：中间住宿一晚；找辆车载一程。找车载一程，考虑的是孩子，怕家里人担心，这次不是偷摸出去的，把孩子照顾好才不至于挨骂，上次环骑崂山的时候，因为天冷，老人心痛孩子，把火全撒在我的身上，那段时间见到家里老人，恨不得躲着走。
孩子有自己的山地车，也喜欢骑行，这几天帮孩子整理装备的时候，发现孩子有不少的好装备，我照着孩子的装备下单买了一部分，不知道在我们出发前是否能收到货。
返程的时候，我们准备在中间找个地方住一晚，也算是骑车去旅游吧。到底，那么长的距离，对于从来没有骑过这么大强度的人来说，可能受不了，再说了，休闲骑行多好，增加骑行的乐趣嘛。
趁着天气暖和，多骑行一些距离，等天冷的时候，出门一趟可就不那么容易了，要考虑的东西更多。
去年买了辆捷安特，然后买了一堆装备，环岛骑了一次之后，然后偶尔楼下跑道骑一骑，就一直在地库吃灰了。
多可惜啊
一样，XTC820，吃灰7年了
你这是理论速度，实际上一天下来，你应该是达不到的
的确是理论速度。当时没经验。
连续两天100公里骑行，就看第二天
出发之前的连续一周长距离训练是多么的重要。
[…] 在骑行小长途前，为了不在途中掉链子，在出发前每天骑行十公里，以保持骑行的“活力”，途中也是以10公里作为一个单元进行修整。 […]