虽然希望大家能坚持户外骑行，但对一些骑行爱好者来说，冬天骑台子也是不错的选择。
我发现一个问题，好像大家将自行车台子当成户外骑行的替代品，不能在户外骑自行车时就回家骑台子。
我从来没台子，可据我对台子的了解，它不应该仅限于户外骑行的替代品，我们该如何看待自行车台子呢？我觉得，可以将起当做自行车训练的辅助器材。
我们知道，户外骑行时，由于道路的多样性，很难让骑行爱好者在一个各方面因素比较恒定的情况下进行骑行，往往是好不容易骑上速度来，一个红绿灯就得让你停车再重新启动。
台子可以将街景中的这些干扰因素全部清楚，可以让你专一的进行骑行训练。
比如：
你的最大功率冲刺15秒，间歇3-4分钟，重复十组。
再比如：
用30的速度骑行0.5公里，间歇2-3分钟，重复十组。
（如果你的速度好，可以用较快的速度）
这个骑行台，也被一些别的体育项目拿来练一般耐力和专项耐力。所以，将骑行台当做户外骑行的替代品，功能使用单一了。
新手练自行车也可以选择骑行台，特别是练骑行姿势和踏频节奏，外界干扰因素小，更容易让动作技术行程肌肉记忆。
如果想提升自行车骑行速度，单纯靠户外骑行，增长速度并不是最快的，辅助方法和器械可以加快训练的进程，比如爬坡可以蹲杠铃代替（也不是完全代替）。
有的骑行爱好者是将自行车当做运动项目来练习，有的骑行爱好者是将自行车当做交通工具去旅行。自行车竞技项目的速度追求自不必说，有了速度，骑行旅行可以解决途中很多问题。
不当之处，敬请大家批评指正。
