去年的此时，我每天出门都要戴着一个棒球帽，戴帽子不是为了保暖或者时尚，而是为了遮丑。
不知道什么原因，头上掉起了头发，这个个毛病叫“斑秃”。头上东一块西一块的没有头发，赖赖唧唧很难看。
为此，外涂内服了很多药，包括大家给我的偏方，都不管用。
而我自己觉得，这可能有一段时间感到焦虑，焦虑导致了这个毛病，网上也是这么说的。
所以，我将所有的药都停了。
从此，我将所有的注意力放到了骑自行车上。
从前年春节后开始，我一直在有规律的骑自行车，只要有时间就去骑，为了增加骑自行车的频率，我一直坚持在河边转圈。夜骑流清河那也是几个月之后的事情。
因为斑秃的地方在脑袋的后面，平时自己看不到。
每次去理发的时候，理发师都要向我“汇报”头发的情况。
随着夏天的临近，理发师给我的消息越来越好。
突然有一天，理发师说，哥，你的头发全长出来了。回去用手机拍了后脑勺，还真是。
当我将注意力放在自行车上时，骑自行车时，心里会非常的高兴，而想到要骑自行车，烦恼也没有了。
我常在如是乎里说，骑自行车虽然不能改变让人烦恼的事，但是它却可以终端烦恼，不让你一直处于烦恼中。
所以，也就有了调节心理的作用。
这就像睡午觉，虽然午觉只有十分钟的时间，可是这个午觉能让你下午的精力充沛。
在我长斑秃时，恰好有一个朋友也有这个毛病，在我慢慢变好的时候，他却越来越严重，至今，仍然在脑袋上。
我常跟这个朋友说，是否痊愈就差一辆自行车。朋友也知道这个道理，只是推脱说没有时间。
其实，将刷视频的时间用来骑自行车已足够了，也不用特意用另一块时间吧。
