每天骑自行车上班累不累?

一个朋友过来咨询我,每天骑自行车上班累不累?这个问题的答案不是累不累。

骑自行车当然要比乘坐公交车或自己开车要累,比走路要轻松一些。不谈自行车的交通工具的作用,作为一项运动,还能不累?

每天骑自行车上班,不能谈累不累,要看当事人能否坚持下来,因为只有坚持下来才会不觉得累,甚至喜欢上每天骑自行车去上班。作为曾经每天骑自行车上班的体验者,当然有发言权,那段时间,我将这项活动坚持的很好。

坚持骑自行车上班,不敢说风雨无阻,下雨的时候是不适合骑行的,特别当自行车使用“V”刹,第一次下雨天骑车不小心撞在马路边的护栏上就是因为刹车沾水,制动性几乎丧失了。所以,我避开了雨天骑车。

骑车上班还有一个好处是有稳定的路上时间,每天路上的时间差距保持在5分钟之内,可以说,自从骑自行车上班后从来没有因为堵车迟到过。

骑自行车上班对生活有很多的改变,主要表现为:

  1. 购买衣服时要考虑是否方便骑自行车,以往在冬天穿着的大衣都变成了短款。
  2. 即使不上班,只要是出门,选择交通工具的适合,首先考虑是否适合骑自行车。

骑自行车上班最大的收获是身体素质有了很大的提高,心肺耐力与腿部力量提高的幅度很大。也不用如一些人吃饭、睡觉都要考虑减肥,天天骑自行车的体力消耗都很大。在初期的适合,骑自行车的人的确会感到浑身疲劳,在这里,建议,在正式骑自行车上班前,最好进行一段时间的骑行,锻炼一下。以前,有人要去骑行西藏,他们进行的训练是每天坚持骑行100公里,只要不影响第二天的100公里骑行,就可以上路了。骑车去上班,当然不能影响到正常的工作,骑车要成为工作活力的开胃菜。

冬天骑行最过瘾,每天到家的时候,浑身都冒着热气的,然后冲一个热水澡,别提有多舒服了;夏天对骑行是一个大考验,因为天气炎热,稍一动就出汗;春秋季节是最好的骑行季,特别是春天,你会明显的看到马路上骑行人的增多,不过一般在夏季和秋季末有很多人退出这项运动。

在城市里天天坚持骑自行车上班,有一个困扰骑行人的问题是交通,如果路上的十字路口多,很是影响骑行的心情;至于道路的拥堵,对骑自行车的影响是,路上越堵,骑车反而越快。

如果你也想天天骑自行车上班,我的建议是你不要将自行车当作交通工具,要体现自行车的运动价值,也就是在去上班的路上锻炼身体,这样就能转移思路,减少很多骑行的“痛苦”。很多人在参与一项体育活动,愿意付出时间和精力去喜欢这项体育活动,也很少人会说参与这项体育活动是不是很累,同理,我们看待自行车也要用这个思路,否则的话,很少有人会将骑自行车坚持下来。

所以,在我听到朋友的咨询问题时,我给的建议是先用一段时间骑行一定的距离,看看是否喜欢,然后再考虑每天骑车去上班的问题。

花鼓不花
花鼓不花

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6 评论

  1. 我曾经骑行50km去面试,近两年的骑行上班得出的结论是尽量不要在雨天骑车,如果天气发生转变尽量乘坐其他交通工具(在这方面固执吃了不少苦头),冬天骑车路途远的话越到后面越舒服,浑身都热起来了。现在共享单车很方便,随骑随停,鉴于现在交通拥堵,骑车不免为一个好的出行选择。

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