春节前，我写过两篇文章《一次骑行五十公里算什么水平？ 449》、《你能骑行100公里吗？ 458》，细心的读者可能已经看出来了，我只是写了一个距离，并没有交代前提条件，比如速度、路况等，所以，很多骑友对此根本就不屑一顾，只要骑过一段时间自行车后，基本都能完成这个距离。
自行车的新手有两种情况：一种是有运动基础的，比如在骑自行车之前参加过跑步、羽毛球、球类的运动，有体力储备。另一种情况是没有任何运动基础，上两层楼都要气喘吁吁。
如果硬要骑50、100公里，也不是不可能，至于骑行结束后会怎样，那就没法说。
我写这两个距离，算是骑行要经历的一个阶段，也是检验体能的一个方式，属于自我评价，骑自行车起码要给自己定一个小目标。
如果很轻松的骑完50或者100公里，这也表示你起码达到了这个水平了，下一步，你可以进行更大强度的骑行了。
在这两篇文章的留言里，很多骑友展示了自己非凡的成绩，而我也不会继续写“骑行200公里是什么水平”这样的文章了，再往上，可能就是这个金字塔的顶端水平了，骑行多年的骑友完成这些距离也很吃力了。
前几天在骑行群里，有骑友说，有人骑坏了膝盖，永远告别骑自行车了。
这是很残酷的。
不能不说，有些人就是为了逞能而非要去干一些有损身体的事，还有一些人是忍着痛说自己骑了多少多少公里的。
竞技的自行车运动对身体是伤害的，而距离与速度也并不代表就是健康的。当大家进行超量、超强度的一定三丝，进行有些无意义的损害身体的骑行活动不是我们骑行的目的。
