春节期间，带孩子环骑崂山一圈（附1），因为天气和公路管理的问题，给我们添了不少的麻烦。趁着孩子放暑假，我们筹划再进行一次更长的骑行。此次，我们初步确定的骑行长度为210公里，百度地图里说需要19个多小时。不知道百度给我们预计的骑行速度是多少。我最长的骑行距离是186公里，从出门到进门用了12个小时。
附1：
下面是这次骑行需要准备的物品（不断完善中）：
- 组合维修工具 + 扳手（小）
- 补胎工具
- 打气筒（小）（给打气筒准备一个气嘴）
- 备用自行车内胎
- 相机 + 电池、充电器
- 充电宝
- 充电线
- 短袖（2） + 短裤（2）
- 牛肉干（若干）（其它补充体力的食品）
- 充足的水（可路上补充）
- 头盔 + 太阳帽
体能训练
出发前利用早晚的时间进行体能训练，不在关键的时候掉链子。跟孩子商量，200公里是否要中途住店休息一晚，孩子看着我说，应该一天能完成。我觉得，孩子是害怕我的体能跟不上。
- 在运动广场的篮球场看中年大叔打篮球，看了一会儿，有人有事离开，喊我去凑人数。我好像有半年没碰篮球了，正好上去跟着跑一跑，就当练体能了。当手触到篮球那一刻，便将很久未碰篮球的事给忘了，跟着大家一起跑、跳、抢篮板，离开的时间，感觉两腿发软 ，这就是力不从心了。在出发前，体能训练还是要加强。
- 自行车爆胎，去大行专卖店更换了外胎和内胎，后骑行30公里，测试一下体能。
已经做好的工作
- 给自行车加一个水壶架。
- 为自行车装上手机架。
最近想入手一辆平把公路车，博主有推荐吗？
纯小白。
也是想买辆车跟这孩子骑行。
我以前骑过山地车，感觉骑起来太累，现在换了 折叠车，当小公路用。平把的公路，我曾经也考虑过。但最后让“便携”取代了公路车。
是转了一圈。还是路程x2
转了一圈。
不错啊，不过要多带水，太热了。
路边很多商店，水的补充应该不成问题。
很佩服这样旅途～
对孩子来说虽然辛苦，但确实是一个未来很好的回忆～
我也想留点回忆。
如果海拔爬升比较大的话可能会比较头疼。
最怕山路高低起伏。
孩子的一段幸福回忆
我们的美好回忆。
[…] 起床的时候，感觉浑身酸痛，看来体力还是跟不上。昨天在博文《筹划一次小长途的骑行筹划一次小长途的骑行》里加了一段话： […]
[…] 为了给《筹备一次小长途骑行》储备体力，去办电话业务的时候，来回骑行30公里去营业厅。回来的时候，膝盖上下被太阳晒得通红，家里掌柜的看到后很不理解，问我，你们为什么那么喜欢骑行呢？ […]
[…] 孩子为什么会喜欢上骑行？也许是因为短视频及自己骑车的经历吧。确切的知道孩子喜欢骑行，是随着孩子买回来的骑行装备越来越多，而且已经超过当年我喜欢骑行时。孩子的骑行倒是又勾起了我的骑行冲动，所以，利用暑假的时间跟孩子进行这次小长途的骑行。 […]
[…] 长途骑行为了多带物品，需要一个骑行驼包，在长途骑行准备物品的清单里填上“骑行驼包”。在网店逛了一圈又一圈，没有为我的大行P8折叠车找到合适的。看了看要携带的物品，也不是很多，便有了另外的想法。 […]