大清早手机里收到一条信用卡消费的信息

早晨醒来摸到手机,迷迷糊糊的看到一条未读的短信,打开,是外卖点餐消费的记录。赶忙去看手机上的时间,上午九点多了。没想到昨天一个多小时的篮球活动杀伤力这么大,一觉醒来已是接近中午。手机里看到的第二条信息是昨晚发生了地震,没感知,睡得太死。

起床的时候,感觉浑身酸痛,看来体力还是跟不上。昨天在博文《筹划一次小长途的骑行筹划一次小长途的骑行》里加了一段话:

在运动广场的篮球场看中年大叔打篮球,看了一会儿,有人有事离开,喊我去凑人数。我好像有半年没碰篮球了,正好上去跟着跑一跑,就当练体能了。当手触到篮球那一刻,便将很久未碰篮球的事给忘了,跟着大家一起跑、跳、抢篮板,离开的时间,感觉两腿发软 ,这就是力不从心了。在出发前,体能训练还是要加强。

这也说明,我对自己的体力认知还是正确的,这要是直接去骑行,半路骑不动可就惨了。

现在很多人从事脑力,不注重锻炼身体,一天不是在车上坐着就是在岗位上坐着,以为身体没有问题,其实,身体机能在急剧下降,之所以感觉不出来,那是没有遇到特殊的情况。什么是特殊的情况?劳动时间延长身体得不到休息,劳动强度突然增大等。这个情况在三四十岁的人群中所占比例较大。

另外,每天坚持锻炼不仅能提高人做事情的积极性,还能培养自律的习惯,整个人的活力会有很大的提升。

花鼓不花
花鼓不花

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