今天去了一趟海边，风超大，还冷。
所以，晚上的时候还以为外面风大。
风大，骑车难受。好久没跑步了，打算晚上不骑车了，跑步十公里。
出了门，发现外面的天气真好，不冷，风也不知道什么时候停了。
跑步的计划照旧。
沿着平时骑行的线路转圈。
我以为，最近骑行这么频繁，均速还有所上升，跑十公里应该很轻松。
只跑了一圈，便跑不动了。
跑步的同事说，一般自行车的速度是跑步的两倍。但在我身上却完全看不出来。在《跑步与骑行，哪个体力消耗大？152》里，我们还讨论过跑步与骑自行车的体力哪个消耗大的问题，我感觉，即使骑行100公里也没有觉得这么累。
后面的五圈，为了坚持跑下来，牙齿都要咬碎了。
跑步的时候，没有其它称手的计速工具，拿着的是自行车码表。跑步的速度比自行车骑行慢，中间总是掉线，特别是在立交桥下，几乎每圈都掉。
不过到最后还是计了一个均速，不到十公里，用跑步的计算方式来说，配速6.3，在跑步圈里，这个成绩算菜鸟了，当然，也没有同事跑得快（同事约我去跑步，我坚决不去，跑不过一个女同志，不让人笑掉大牙）。
通过我自己对跑步与骑行的对比来看，训练自行车成绩，不能只单纯的骑车，出了必要的力量训练外，还要定期参与一下其它的运动项目，比如跑步，让身体机能更全面的得到锻炼。
如果是休闲骑，可以忽略上面的内容。
