自行车骑行给你的健康带来哪些显著的效果? 235

网上有很多关于自行车骑行有什么好处的话题讨论,可以这么说,所有的讨论都是纸上谈兵,如果你坚持骑行,即使你不知道骑车有什么好处,骑自行车的好处还是会在你的身上显现出来。

在《自行车骑行与健康的关系》里,有骑友留言说:

〖行者〗低压最高110,坚持骑行八个月,每天最少二十公里,多至100公里,基本恢复正常了。

这是对骑行者来说是最直接的获益了。

如果骑行的均速是二十公里,每骑完一次,也就用去一个多小时的时间,不用吃药,效果这么明显,自行车骑行变成药物了,比我说的“自行车骑行是最好的保健品”更有疗效。虽然我们不能说自行车骑行是药,有些时候,它却比药物管用。

让骑行发挥最佳的疗效,不要在急需自行车骑行的时候才想起自行车,而要在身体正在积累“毒素”的时候去骑车,比如年轻人良好的骑行习惯,这必然会比中老年才开始的骑行,效果要好。

而对那些开始骑行时间较晚的骑行者来说,在病历上出现病症之前开始骑行,效果也很好。

自行车骑行不能简单的当成工具或者药物来用,你喜欢骑行,会让骑行的健身效果更好。所以,对那些热爱骑行的人来说,就像是在快乐的吃“大补药”,不会像小孩子嫌药苦。在这里,还要提到一点的是,花钱买自行车比买药便宜多了。

每一个热爱骑行并能坚持下来的骑友,在骑行的时候,肯定有许多值得骄傲的、在身体健康方面有显著效果的例子,如果你愿意分享,就请写在留言区。

博主的微信公众号
花鼓不花
花鼓不花

本博作者

文章: 721

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注