在舞蹈培训班学习舞蹈，虽然是从简单的模范开始，但随着舞蹈学习的深入，模仿就不再能够适应舞蹈学习的需求了，需要学习者兼顾内心的修行，以满足舞蹈个性化发展的需求。
当舞蹈学习者开始注意舞蹈的内修的时候，舞蹈动作就成为内心修行的一种外在的表现，大家常说的“手舞足蹈”就是肢体对内心的一种表现，而舞台上舞者的舞蹈动作的组合就是表演者对舞蹈主题的一种内心的理解与表现。
人类的肢体也是有语言的，而舞蹈的动作就是对舞蹈主题的表述成文，所以，观赏者在有了一定的舞蹈知识后，就能从舞蹈节目中“读”出舞者所要表达的思想，或者通过舞蹈主题的对比，评判舞者表述的是否准确。
当我们理解了舞蹈的这个特点，再来看少儿舞蹈培训中家长们所希望舞蹈对孩子的改变，也是通过改变孩子的内心世界来实现的。虽然，我们平常可能觉得“修行”与孩子不沾边，但孩子学习舞蹈就是对美的追求的修行。
舞蹈培训学校在教授孩子站姿的时候，除了身体各部位的要求外，还会让孩子去感觉自己的挺拔、自己的高贵，而当孩子通过舞蹈训练后，让心灵与身体统一起来的时候，就真的成为高贵的自信，而不是简单的模仿相似。
大家见到舞蹈培训班的孩子不断的练习一个手上的或者眼神上的动作，那其实是在练心。
