跑步的女同事跟我分享一个好消息，说她早晨跑步的时候，看到有一个小姐姐骑着自行车也在河边转圈。并怂恿我不要夜骑了，改为早晨骑车，与小姐姐在河边制造一个骑行的偶遇。
我一度怀疑那个早晨骑车转圈的小姐姐其实是骑自行车的女邻居。
最近这段时间都要忙疯了，自行车坏了那么久才修理好。
其实，我快要将骑自行车的女邻居给忘记了。
也不知道这个小娘们这段时间在忙什么，我只是零星的在她的朋友圈里看到她跑步。
无论是小姐姐还是小妹妹，都没有足够的吸引力让我大清早去骑自行车，好像今年春节后，早晨骑车，我只去过两次。
我是起床困难症。
夜骑才是我的最爱。
黑鸟码表统计的数据里有极速、均速。
想要保持一个恒定的速度骑行，条件很不允许，在我的骑行的河边，一圈只有一点七公里，却有八个地方需要提前减速，交通安全还是需要注意的。
速度将下来再提上去，需要耗费的体力比匀速骑行大。即使出去骑行，也没有足够你骑一个小时的线路让你保持匀速。
所以，对我来说，想要将均速提升上来，耗费的体力很大。
但是我也想进行提高均速的尝试。
晚上，感觉状态不错，不由得在骑行的时候提高的速度，我想将速度提升到二十六。
所以，除了在区间提升速度外，还要在通过八个需要减速的地方后快速的提升速度，逼得我开始摇车。
大致这一圈下来，像是在进行自行车骑行的无氧训练。无氧训练是进行抗乳酸的训练。
这种骑自行车的方式，感觉特别的难受，至于心率问题，顾不得了。
我没敢坚持二十公里，只给自己定了十公里的距离。在最后三公里的时候，速度已经慢了下来，多亏前面的“储备”较好，才没有将速度降到二十六公里一下，但也挺危险的，最后统计出来的均速是26.08。
