说起骑行100公里，很多骑行爱好者表示，这点距离不够塞牙缝的，日行千里的骑友比比皆是。
那么，作为资深的骑友，你是否能帮着一个普通的骑行爱好者骑行100公里呢？这里所说的普通骑行爱好者是新手，还不具备骑行100公里的体力。
新手骑行100公里，需要一个规程，每周不仅需要一定的练习频度，还要有一定的练习强度。带着一个新手骑自行车，要像一个自行车教练带运动员那样，帮助TA去实现一百公里的骑行。
在这里，不仅需要必要的训练知识，还要有带新手的耐心，新手也要有骑自行车的热情，现实里，很多的骑行爱好者不愿意带新手，一是影响自己骑自行车，二是怕碰到态度不好的新手。
整体上来讲，自行车圈是一个比较和睦的群体，得益于早期发展时的户外活动参与原则的影响。那个时候，一个骑行的团队内部都制定有骑行的要求，不像现在，微信群拉一群人就是一支队伍。
一个骑行的小圈子与另一个小圈子对接，就变成更大的圈子，骑行爱好者有了更大的交流平台。在这些平台上，是自发的研究，探讨，解决问题，然后将这些知识免费分享。
一个公益的群体，往往是很脆弱的，自行车营销的渗入，以及小搓参与者的无原则的攫取，无原则是将公益当做于不要钱的“车店服务”，服务还得到位。
至今，这种思想仍存在。
所以，导致很多骑行爱好者不愿意搭理新手。带一个新手，可以带来情绪上的满足感，也有可能被气死。
有些带新手的骑行爱好者多少都有点心酸，碍于面子不说罢了。
在《骑行一百公里》中，很多骑友留言说很轻松，那些骑不了这个距离的也就不好意思留言了，看着是“人人都能骑一百公里”，实际上也并不多。
最后的总结是，帮助一个普通人骑一百公里相对来说比较简单，比较困难的是，如何让骑行爱好者愿意去帮。
